Recettes : TOP 10 des classiques de l’été ! [entrée/plat/dessert]
Naviguer dans l'article
Bien manger à petit prix en été, c’est possible ! Pour y arriver, on mise sur les produits de la saison estivale. Entrées, plats, desserts, voici 10 recettes faciles pour vous faire plaisir sans vous ruiner. Bon appétit !
Les entrées pour l’été
1. Salade de melon et jambon de Parme
Une salade sucrée-salée est une façon rafraîchissante et savoureuse de profiter de la saison des melons et du jambon de Parme.
Portions :
pour 4 personnes
Temps de préparation :
15 minutes
Ingrédients :
- 1 melon mûr, coupé en cubes
- 100 g de jambon de Parme, coupé en lanières
- 100 g de roquette
- 1/2 oignon rouge, tranché finement
- 1/4 tasse de vinaigre balsamique
- 1/4 tasse d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de miel
- Sel et poivre
Préparation :
Dans un grand bol, mélanger les cubes de melon, les lanières de jambon, la roquette et l'oignon rouge tranché finement.
Dans un petit bol, mélanger le vinaigre balsamique, l'huile d'olive, le miel, le sel et le poivre jusqu'à ce que la vinaigrette soit bien mélangée. Vous pouvez aussi ajouter un peu de moutarde.
Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger doucement pour enrober tous les ingrédients.
2. Tomates farcies au thon
Cette recette de tomates farcies au thon est simple à préparer et pleine de saveurs estivales.
Portions :
pour 4 personnes
Temps de préparation :
30 minutes
Ingrédients :
- 4 grosses tomates bien mûres
- 150 g de thon en boîte égoutté
- 50 g de chapelure
- 2 cuillères à soupe de persil haché
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Sel et poivre
Pour une alternative sans gluten, vous pouvez remplacer la chapelure par des flocons d'avoine broyés et assaisonnés !
Préparation :
Lavez les tomates et coupez le chapeau.
Évidez délicatement les tomates à l'aide d'une cuillère et mettez la pulpe dans un bol.
Ajoutez le thon émietté, la chapelure, le persil haché, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre à la pulpe de tomate. Mélangez bien tous les ingrédients.
Préchauffez le four à 180°C.
Remplissez chaque tomate évidée avec la préparation au thon.
Replacez les chapeaux sur les tomates farcies.
Disposez les tomates farcies dans un plat allant au four.
Faites cuire au four pendant 15 minutes, ou jusqu'à ce que les tomates soient tendres et dorées.
Servez chaud ou froid selon votre préférence.
3. Salade de tomates façon caprese
Cette salade italienne est un grand classique de l’été. Elle est parfaite pour accompagner des grillades lors d'un barbecue.
Portions :
pour 4 personnes
Temps de préparation :
10 minutes
Ingrédients :
- 4 grosses tomates bien mûres
- 250g de mozzarella di bufala
- Quelques feuilles de basilic frais
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- Sel et poivre noir fraîchement moulu
Préparation :
Coupez les tomates et la mozzarella en tranches d'environ.
Disposez-les sur un grand plat, en alternant une tranche de tomate avec une de mozzarella.
Effeuillez le basilic et parsemez-le sur la salade.
Dans un petit bol, mélangez l'huile d'olive et le vinaigre balsamique. Salez et poivrez généreusement. Versez la vinaigrette sur la salade.
Laissez la salade reposer pendant 10 à 15 minutes avant de servir, pour permettre aux saveurs de se mélanger.
4. Gaspacho
Voici la recette de cette soupe froide typique de l'été espagnol.
Portions :
pour 4 personnes
Temps de préparation :
Préparation 15 minutes
Temps de repos : 2h
Ingrédients :
- 1 kg de tomates bien mûres
- 1 poivron vert
- 1 concombre
- 1 oignon rouge
- 2 gousses d'ail
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
- 1 tranche de pain de mie
- 200 ml d'eau froide
- Sel et poivre
Étapes de préparation :
Lavez les légumes et épluchez l'oignon et l'ail.
Coupez les tomates en gros morceaux et retirez les graines.
Émincez le poivron, le concombre, l'oignon et l'ail.
Mettez tous les légumes dans un mixeur ou un blender, ainsi que la tranche de pain de mie, l'eau froide, l'huile d'olive et le vinaigre. Salez et poivrez selon votre goût.
Mixez le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
Versez le mélange dans un saladier et réservez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
Servez bien frais, accompagné de quelques cubes de concombre ou de croûtons de pain grillé.
Les plats pour l’été
5. Brochettes de poulet mariné à la grecque
Ces brochettes de poulet marinées sont pleines de saveurs méditerranéennes. Parfaites pour un barbecue d'été en famille ou entre amis !
Portions :
pour 4 personnes
Temps de préparation :
Préparation 15 minutes
Ingrédients :
- 4 blancs de poulet
- 1 poivron rouge
- 1 poivron vert
- 1 oignon rouge
- 8 champignons
- 1/2 tasse de yaourt grec
- 1/4 tasse d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe d'origan séché
- 1 cuillère à soupe de paprika
- 2 gousses d'ail, émincées
- Sel et poivre
Préparation :
Couper les blancs de poulet en gros cubes et les mettre dans un grand bol.
Ajouter le yaourt grec, l'huile d'olive, le jus de citron, l'origan, le paprika, l'ail émincé, le sel et le poivre. Mélanger le tout pour bien enrober le poulet de marinade. Couvrir le bol de film alimentaire et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 1 heure (ou toute une nuit pour un meilleur goût).
Pendant que le poulet marine, couper les poivrons et l'oignon en cubes. Nettoyer les champignons.
Enfiler les cubes de poulet mariné, les poivrons, l'oignon et les champignons sur des brochettes en alternant les ingrédients.
Préparer le barbecue. Huiler légèrement la grille de cuisson pour éviter que les brochettes ne collent. Faire cuire les brochettes pendant environ 8 à 10 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que les légumes soient tendres et légèrement grillés.
Servir chaud, accompagné de riz, de tzatziki ou de salade grecque.
À lire également : Nos meilleures recettes pour un barbecue réussi !
6. Salade de pâtes aux courgettes et au citron
Une salade de pâtes fraîche et légèrement acidulée, parfaite pour l'été et idéale pour un pique-nique (à lire également : 10 recettes simples et rapides pour un pique-nique réussi !).
Portions :
pour 4 personnes
Temps de préparation :
15 minutes
Ingrédients :
- 400g de pâtes fusilli
- 2 courgettes moyennes
- 1 citron
- 2 gousses d'ail
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Sel et poivre
- 1 bouquet de basilic frais
Préparation :
Cuire les pâtes selon les instructions sur le paquet. Égoutter et rincer.
Couper les courgettes en petits cubes et les faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Ajouter l'ail haché et le zeste de citron râpé dans la poêle, puis faire revenir pendant une minute supplémentaire.
Retirer la poêle du feu et ajouter le jus de citron, le sel et le poivre. Bien mélanger.
Dans un grand saladier, mélanger les pâtes avec les courgettes et la sauce. Ajouter les feuilles de basilic hachées et mélanger à nouveau.
Laisser refroidir avant de servir.
7. Tarte aux courgettes et à la feta
Voici une recette de tarte salée à la fois légère et savoureuse, parfaite pour l'été
Ingrédients pour 4 personnes :
- 1 pâte brisée
- 3 courgettes
- 200 g de feta
- 4 oeufs
- 20 cl de crème fraîche liquide
- 1 cuillère à soupe d'herbes de Provence
- sel et poivre
- huile d'olive
Préparation :
Préchauffez le four à 180°C.
Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte et piquez-la à l'aide d'une fourchette.
Lavez les courgettes et coupez-les en rondelles. Faites-les revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant 10 minutes.
Dans un saladier, battez les oeufs avec la crème fraîche liquide. Ajoutez les herbes de Provence, du sel et du poivre.
Émiettez la feta et ajoutez-la à la préparation.
Versez cette préparation sur la pâte brisée.
Disposez les rondelles de courgettes sur le dessus.
Enfournez la tarte pendant 30 à 35 minutes.
Laissez refroidir avant de servir.
Les desserts pour l’été
8. Sorbet à la pêche
Cette recette de sorbet est idéale pour se rafraîchir lors des chaudes journées d'été. Avec sa texture lisse et crémeuse et son goût sucré et fruité, c’est un vrai délice !
Ingrédients :
- 4 grosses pêches mûres
- 1/2 tasse de sucre
- 1/2 tasse d'eau
- 1/2 tasse de jus de citron frais
Préparation :
Épluchez les pêches et coupez-les en petits morceaux. Mettez-les dans un mixeur et mixez-les jusqu'à ce qu'elles soient lisses.
Dans une casserole, faites chauffer le sucre et l'eau à feu moyen jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Laissez refroidir.
Ajoutez le sirop de sucre aux pêches mixées et mélangez bien. Ajoutez également le jus de citron et mélangez de nouveau.
Versez le mélange dans une sorbetière et laissez prendre selon les instructions du fabricant (environ 25-30 minutes).
Sortez la préparation du congélateur environ 15 minutes avant de la servir.
Si vous n’avez pas de sorbetière, versez la préparation dans un récipient assez grand en la mettant au congélateur pendant environ 1 heure, jusqu'à ce qu'elle commence à durcir sur les bords. Toutes les heures, brassez la préparation au batteur électrique ou manuellement au fouet. Répétez l’opération au moins 4 fois.
9. Panna cotta à la mangue
Voici un dessert frais et onctueux qui plaira à tous les gourmands.
Ingrédients pour 4 personnes :
- 400 ml de crème liquide entière
- 50 g de sucre en poudre
- 2 feuilles de gélatine alimentaire
- 1 mangue bien mûre
- 1 cuillère à soupe de sucre glace
- Quelques feuilles de menthe pour la décoration
Préparation :
Faites tremper les feuilles de gélatine dans un bol d'eau froide pendant 10 minutes.
Pendant ce temps, coupez la mangue en petits dés et mixez-la avec le sucre glace jusqu'à obtenir une purée lisse.
Dans une casserole, faites chauffer la crème liquide avec le sucre en poudre en remuant régulièrement.
Retirez du feu et ajoutez les feuilles de gélatine essorées. Mélangez bien jusqu'à ce qu'elles soient complètement dissoutes.
Ajoutez la purée de mangue à la préparation et mélangez bien.
Répartissez la préparation dans des verrines et laissez refroidir à température ambiante.
Placez ensuite les verrines au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, voire toute une nuit.
Au moment de servir, décorez chaque verrine avec quelques dés de mangue et des feuilles de menthe.
10. Salade de fraises et melon
Cette salade de fruits est rafraîchissante et savoureuse. Une bonne façon de se faire plaisir sainement en été.
Ingrédients :
- 250g de fraises, coupées en deux
- 1/2 melon, coupé en petits morceaux
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe de menthe fraîche hachée
Préparation :
Dans un bol, mélanger les fraises et les morceaux de melon.
Dans un petit bol, mélanger le miel, le jus de citron, la menthe fraîche.
Verser la vinaigrette sur le mélange de fruits et bien mélanger.
Réfrigérer pendant au moins 30 minutes avant de servir.
Pour aller plus loin !
Retrouvez tous nos ustensiles pour cuisiner de belles recettes dans nos magasins et sur notre site !
Partager cet article